Objavte silu prítomného okamihu počas mindful hikingu v krásnej slovenskej prírode. Intenzívne jedno- až trojdňové workshopy zamerané na konkrétne oblasti osobného rozvoja, od budovania sebavedomia až po prekonávanie strachu.
Mindful hiking je jedinečná kombinácia pohybu v prírode a mindfulness techník, ktorá vám pomôže prepojiť sa so sebou a okolitým svetom. Počas našich túr sa naučíte:
Naše túry sú vhodné pre všetky úrovne fyzickej kondície a nie sú zamerané na výkon, ale na prežívanie.
Ideálny úvod do mindful hikingu. Počas 6-8 hodinovej túry sa naučíte základné techniky všímavosti v prírode a zažijete niekoľko vedených meditácií.
ZačiatočníciIntenzívny víkend s prenocovaním v horskej chate. Zahŕňa ranné a večerné meditácie, dve túry a workshopy o prítomnom okamihu a sebapoznávaní.
PokročilíNáš najhlbší zážitok zahŕňa tri dni v horách s postupným budovaním mindfulness praxe, prekonávaním výziev a nachádzaním vnútornej sily.
IntenzívneNaše mindful hiking aktivity organizujeme v najkrajších horských lokalitách Slovenska, kde môžete zažiť skutočné prepojenie s prírodou:
Všetky lokality sú starostlivo vybrané pre ich energiu a atmosféru, ktorá podporuje introspekciu a osobný rast.
