"Po rokoch vyhorenia som našla novú vášeň pre život a učenie. Techniky mindfulness, ktoré som sa naučila, mi pomohli nielen v osobnom živote, ale aj v mojej práci učiteľky. Teraz dokážem lepšie zvládať stres a prinášať viac radosti do triedy."
Vaša cesta k lepšiemu ja
Objavte cestu osobného rastu na Slovensku
Vydajte sa na cestu sebarozvoja v prekrásnom prostredí slovenských hôr a dolín. Naučte sa, ako transformovať svoj život prostredníctvom osvedčených metód, inšpiratívnych príbehov a podporujúcej komunity.
Naša jedinečná metodológia
Spájame tradičné slovenské hodnoty s modernými prístupmi k osobnému rastu
Inšpirácia prírodou
Využívame krásu slovenských hôr a lesov ako katalyzátor pre vnútorný rast a pokoj. Príroda nás učí trpezlivosti, vytrvalosti a autentickosti.
Preskúmať naše prírodné retreatyMentálna sila
Rozvíjame techniky na posilnenie mysle, budovanie odolnosti a prekonávanie limitujúcich presvedčení, ktoré vám bránia v dosiahnutí vašich cieľov.
Emocionálna inteligencia
Učíme, ako lepšie porozumieť vlastným emóciám, efektívne ich spracovávať a budovať hlbšie spojenia s ostatnými.
Komunitná podpora
Vytvárame podporujúce prostredie, kde môžete zdieľať svoje cesty, výzvy a úspechy s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi.
Spoznajte našu komunituVaša cesta osobného rastu
Každá transformačná cesta začína prvým krokom
1
Sebapoznanie
Začnite pochopením svojich silných stránok, hodnôt a oblastí, v ktorých chcete rásť. Naše diagnostické nástroje a reflexívne cvičenia vám pomôžu vytvoriť jasný obraz vášho súčasného stavu.
Vyskúšajte naše diagnostické nástroje2
Stanovenie cieľov
Definujte jasné, merateľné a dosiahnuteľné ciele, ktoré sú v súlade s vašimi hodnotami a víziou pre váš život. Naučíme vás, ako vytvoriť akčný plán pre ich dosiahnutie.
3
Implementácia zmien
Aplikujte nové návyky, myšlienkové vzorce a správanie do vášho každodenného života. Naše praktické nástroje vám pomôžu prekonať prekážky a zostať motivovaní.
4
Reflexia a rast
Pravidelne hodnoťte svoj pokrok, oslavujte úspechy a upravujte svoj prístup podľa potreby. Rast je celoživotná cesta, nie destinácia.
Príbehy transformácie
Inšpirujte sa skutočnými príbehmi ľudí, ktorí prešli cestou osobného rastu
"Môj workoholizmus ma priviedol takmer k zrúteniu. Vďaka programu osobného rozvoja som sa naučil stanoviť si zdravé hranice, delegovať a nájsť rovnováhu. Moja firma teraz prosperuje viac než kedykoľvek predtým a ja mám čas na rodinu aj na seba."
"Dlho som bojovala s pochybnosťami o sebe a tvorivým blokom. Workshopy kreatívneho myslenia mi otvorili nové perspektívy a dodali odvahu nasledovať svoju umeleckú víziu. Dnes mám vlastné štúdio a pomáham iným objaviť ich kreatívny potenciál."
Naše programy
Objavte širokú škálu programov navrhnutých pre rôzne aspekty osobného rastu
Mindful hiking
Spojte fyzickú aktivitu s mentálnou prítomnosťou počas našich sprevádzaných túr v slovenských horách. Naučte sa, ako príroda môže byť vaším najlepším učiteľom.
- Víkendové túry v malých skupinách
- Meditácie v prírode
- Techniky dýchania a pohybu
Transformačné workshopy
Intenzívne jedno- až trojdňové workshopy zamerané na konkrétne oblasti osobného rozvoja, od budovania sebavedomia až po prekonávanie strachu.
- Praktické cvičenia
- Individuálny koučing
- Dlhodobá podpora
Online programy
Flexibilné kurzy, ktoré môžete absolvovať vlastným tempom z pohodlia domova. Ideálne pre tých, ktorí nemôžu cestovať alebo preferujú samostatné štúdium.
- Videá a pracovné listy
- Týždenné živé stretnutia
- Prístup k online komunite
Začnite svoju cestu dnes
Sme tu, aby sme vás podporili na každom kroku vašej cesty osobného rastu
Osobná konzultácia
Dohodnite si bezplatný 30-minútový hovor s našimi odborníkmi, aby ste zistili, ktorý program je pre vás najvhodnejší.
Pravidelné aktualizácie
Prihláste sa na odber nášho newslettera a získajte prístup k exkluzívnym tipom, zdrojom a informáciám o nadchádzajúcich podujatiach.